Cu toate ca fiecare dintre noi tinde sa se ingrijeasca din ce in ce mai mult de starea de sanatate, putem avea momente cand ne scapa cate ceva din vedere. Un lucru major este incaltamintea. Atunci cand alegem o pereche pe incaltari trebuie sa ne gandim daca vrem eleganta sau confort. Intotdeauna confortul trebuie sa primeze, pentru ca altfel, o mica greseala poate duce la dureri de talpi. Fie ca este o durere pasagera, oricand se poate croniciza daca ne incaltam cu pantofi necorespunzatori.
Chiar daca pare ca societatea a evoluat in ceea ce priveste calitatea produselor, este dificil sa gasesti incaltaminte comoda, dar si adecvata cerintelor fiecaruia (pentru birou, diferite evenimente).
La categoria articolelor sport stam mai bine, in ceea ce priveste calitatea buna a incaltamintei.
Sfaturi utile pentru a alege incaltaminte adecvata:
– probati cu atentie incaltamintea, inainte sa o achizitonati;
– talpa sa fie elastica;
– talpa sa fie suficient de groasa cat piciorul sa se simta confortabil;
– daca aveti tendinta catre platfus, cautati pantofi cu sprijin plantar sau folositi talonete;
– talpa sa fie mai joasa catre partea anterioara a piciorului si putin mai ridicata catre calcai;
De evitat:
– talpa plata si foarte subtire;
– talpa foarte rigida;
– incaltamintea grea, ce solicita glezna;
– pantofii ce nu lasa piciorul sa ruleze comod calcai-varf;
– sa va stranga piciorul, indiferent de suprafata;
– tocurile inalte (ideal este maxim 4 cm);
Izokinetica 