Piciorul plat

Piciorul plat este considerat atunci cand piciorul se sprijina cu toata planta (talpa) pe suprafata de sprijin. Se observa absenta boltii plantare.
Atentie!!! Se observa cand copilul este in picioare, pentru ca bolta poate fi observata in asezat pe spate si talpa poate parea normala, dar sub greutatea corpului ea se aplatizeaza datorita lipsei fortei musculare. De cele mai multe ori, piciorul plat congenital se asociaza cu valgusul.
Cauzele aparitiei sunt necunoscute.
Piciorul plat, de cele mai multe ori, nu se observa decat atunci cand copilul incepe mersul sau cand se ridica singur in picioare. Amanarea deciziei de a incepe tratamentul prin kinetoterapie survine din cauza ca bolta plantara este aplatizata la copil si incepe sa se formeze odata cu mersul, tonifiindu-se musculatura piciorului. Cu toate acestea, daca exista suspiciune de picior plat, este recomandat sa va adresati unui medic ortoped si unui kinetoterapeut.
Ce se recomanda?
– masajul intregului membru inferior;
– exercitii fizice specifice;
– folosirea unei incaltaminte de calitate;
– mersul descult cat mai frecvent, in special pe nisip si iarba.

Anatomie
Anatomic

Reclame

Ce sunt monturile?

Monturile reprezinta o deviatie catre lateral a degetului mare de la picior (haluce). Este o afectiune intalnita mai frecvent la femei si in special dupa varsta de 40 de ani. Poate aparea unilateral, dar in procent de 30% apare bilateral. Se poate asocia cu piciorul plat si acesta poate fi o cauza a aparitiei, dar si ereditatea joaca un rol important.

Factori favorizanti:
– pantofii ascutiti la varf;
– pantofi cu toc foarte inalt;
– lungimea excesiva a degetului mare;
– ortostatism prelungit (statul in picioare);
– piciorul plat;
– supraponderabilitatea.

In stadiul initial, in afara modificarilor de ordin estetic, pot aparea dureri exacerbate de mers sau ortostatism prelungit. Pe masura ce deviatia se accentueaza, durerile pot deveni mai mari.
Ce putem face?

Importante sunt fazele incipiente, cand deviatia nu este semnificativa. Se indica:
– igiena locala;
– fizioterapie locala cu rol antiinflamator;
– sustinatori plantari;
– pantofi cat mai comozi;
– tampon ortopedic interdigital de corectie a halucelui.

Anatomie

Atentie la incaltaminte!

Incaltamintea este foarte importanta atat pentru adulti, dar in special pentru copii. Multe deviatii corporale se produc datorita modificarilor ce apar ca urmare ca sprijinului defectuos.
Daca incaltamintea nu este corespunzatoare atunci apar modificari la nivelul piciorului, ce influenteaza toata postura corporala.
Pot aparea :
– deviatii ale picioarelor, in special piciorul plat;
– deviatii la nivelul articulatiilor gleznei, ce in timp duc la aparitia artrozelor;
– deviatii ale genunchilor: genunchi in valg, in var;
– deviatii ale coloanei vertebrale: hiperlordoza.

Se evita incaltamintea :
– cu talpa plata (mai ales la copii pentru ca favorizeaza aparitia piciorului plat si o accentueaza in cazul in care aceasta modificare exista deja)
– care este foarte stramta si deranjeaza la mers, in care piciorul nu se simte confortabil;
– care este mai mare decat piciorul (in special la copii);
– cu tocul inalt;
– a carei talpa s-a deformat de la mers (daca s-a deformat, indiferent de loc, spre interior sau exterior, inseamna ca sunt deja probleme la calcat);
– daca ne referim la cizma sau gheata inalta sa nu straga gamba pentru ca poate favoriza tulburari circulatorii;