Gimnastica respiratorie

Gimnastica respiratorie consta in practicarea exercitiilor fizice pe timpii respiratori adica o coordonare precisa intre miscare si respiratie. Sunt exercitii de coordonare si amplificare a miscarilor de respiratie pentru imbunatatirea functiei respiratorii.

Gimnastica respiratorie este foarte importanta in kinetoterapie. Toate exercitiile se executa coordonat impreuna cu miscarile respiratorii. Indiferent pentru ce aplici exercitiile de kinetoterapie trebuie sa urmezi timpii respiratori. De exemplu importanta este respiratia in kinetoprofilaxia gravidei pentru a nu aprea oboseala in timpul practicarii execitiilor specifice si pentru imbunatatirea capacitatii pulmonare care scade in sarcina odata cu cresterea fatului.

Prin exercitiile de respiratie se doreste:

  • cresterea capacitatii vitale si a ventilatiei pulmonare;
  • cresterea amplitudinii miscarilor respiratorii;
  • stimularea circulatiei sangvine;
  • dezvoltarea musculaturii toracice;